以下幾點，就是能量流失的狀況
1. 睡很久卻睡不飽
2. 總是覺得吃不飽
3. 早上肚子還是平的，經過一段時間，如下午，肚子卻脹脹的
4. 沒感冒，喉嚨卻覺得有東西，卡卡的感覺
5. 流鼻血(這是最嚴重的了)
如果有這些現象，注意是不是常容易讓事情經過腦袋，思想就是一種力量，常常一念頭，就有一條線連到我們念頭所指向的人事物，在太陽神經叢這個部份連結出去，因為如此我們就容易經由這連線，把能量傳給我們聚焦的人事物，導致自己能量不足。
避免太多的事物，在我們的腦中打轉，造成能量的虛耗，所想的東西或人，想的愈久，能量損耗的愈久，要練習，盡量不要對太多的東西有評判，不必要的事物，不用在腦中停留太久。我們牽絆的事物愈少，生活愈簡單，也就活得愈自在。
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你是敏感體質嗎？
1 在某人身旁會感到不舒服，雖然他看起來很正常。
2 和某人在一起，覺得特別興奮或精神好。
3 進入某個地方覺得很想離開或想待下來。
4 進入某個地方覺得神經緊繃、煩燥易怒。
5 當週遭有人不舒服，傷心難過，你會感同身受。
6 能看出他人口是心非。
以上答案越多肯定的，表示你體質越敏感，容易接收到別人能量或被吸取能量。有些實用的方法可避免接收太多不舒服能量和被搾乾。搾乾主要是因為能量被掠奪，大部分能量掠奪者多不是故意的，只是他們的個性和能量匱乏所造成的自發反應，多在不自覺下進行。
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避免不舒服能量干擾的方法:
1.離開：
這是最直接實用的方式，當你覺察在某個地方，或和某人談話，莫名感覺疲累能量下降，你可先離開那地方或那個人，你離開一段距離後，如感覺喘一口氣，疲憊的感覺降低，就表示你在接收不舒服的能量或能量被掠奪，離開或保持距離是好方法。
2 觀想防護：
運用思想的力量，將氣場拉近身體。氣場拉近後，在氣場外加強防護，可觀想白光環繞或天使守護。只要自己相信的方式。
3.無為而為/變得透明：
什麼都不作，也不需防護，唯一需要就是保持覺知，保持覺知就是最佳的保護。能量本身就沒有好壞之分，當你觀照內心就和高我連結上了，能量來來去去又何妨。當你沒有害怕、恐懼或犧牲的心，負面能量自然無法吸附。這個方式需要較多的練習，自然會找到自己適合的方式。
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