法蘭酥之自high絮叨

「你正共同創造你的健康，藉由追隨關於你生活習慣的內在指引。我給與你內在的督促，使你去改善飲食方式，更多的運動或休息。我的督促並不是要困擾你或是剝奪你的樂趣。我的督促是對於你祈禱的回應，因為你祈求更高的能量層次，更多的整體健康，要減重與有更好的心情。當你用心好好照顧你的身體，你對未來的展望與自尊便會自然提升。」

與大天使拉斐爾同行：

  拉斐爾是天堂的醫生，他會以神聖的介入與指引而開出預防與治療的藥方。關於預防，他會進入此情況，並用他綠色的療癒之光與愛來包圍它，而這情形會立即得到療癒。但是在治療方面（這實際上比較普遍），拉斐爾會給與你直覺與預感來顯現出你能如何幫助這療癒。

法蘭酥小語：

最近有好好照顧自己嗎？是不是老是太晚睡，吃東西既沒有注意營養，也沒有好好細嚼慢嚥？天使希望你能好好愛自己，因為健康比什麼都重要。當你能夠以健康的飲食、規律的運動來維持良好的能量時，你的身體和心靈也能因此而得到平衡。不管是想減肥，還是想要快樂，都必須先從健康的生活開始！