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2007/08/27 20:51
| 血型飲食：B型飲食 | 愛健康 |
根據美國自然醫學博士彼得‧戴德蒙的歸納分析，飲食習慣對於健康的影響，其實與血型相關。 B型人的祖先是游牧民族，算是地球上出現的第三個血型。我們人類的祖先四處遷移，從溫暖的地帶到很寒冷的地方，心理和身體上會稍微傾向游牧民族的習性，所以擁有比較寬容的消化系統，換句話說，比較能適應多種食物。總和來看，B型人的優點是思考靈敏、反應迅速，但也是因為這些特質，造就了他們的缺點，太過神經質、太敏感，所以B型人在養生保健上，需要講究身體和精神的平衡。 B型人具有很強的抵抗力，所以在應付壓力方面很擅長，同時他們擁有很強的創造力，特別值得一提的是，B型人是所有血型中唯一能完全消化乳製品的。 B型人喜歡有變化的生活，討厭一成不變，因此b型人的神經系統較容易受到侵害，容易造成口眼歪斜、臉部痛、失眠、多夢、肚子痛、肝膽疾病、月經失調等問題。在運動方面，B型人就該選擇比較中庸和有節制的運動，如散步、游泳、有招式的武術等，以便快速出汗、促進新陳代謝。尤其步行或健走，對B型人真的是非常有效的鍛鍊方式，值得堅持做下去。
彼得‧戴德蒙博士還對B型人有所忠告： 1. 多培養耐心。B型人性格正直老實，思維活躍，反應快，做事有創意而且認真，善於交朋友。缺點是少了一點定性和恆心，不能專心一致地做事情，所以要多培養耐心，不要太主觀。 2. 除了該注意的食物喜忌之外，B型人心臟有問題的可多吃胡蘿蔔、蓮藕湯、酸梅湯。有口眼歪斜、臉部麻木的考慮多吃葡萄、鱸魚。有手腳麻痺、酸痛的，可多吃羊肉、鱸魚、綠色蔬菜等。容易腰雖背痛的可多吃羊肉和葡萄等食物。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
